Begegnen Sie Ihrem Umfeld wieder in alter & entspannter Frische!

Auflösung von Alltagsstress, neuer und alter traumatischer Erlebnisse, durch sanfte Auflösung des Erinnerungsspeichers mit Hilfe von gezielter Spannung- und Ents pannung des Körpers in der tiefen Bauchmuskulatur.

Anwendbar bei: Allgem. Stress und Überlastung, PTBS (Posttraumatisches Belastungssyndrom), Burnout, Depressiven Verstimmungen und Depression.

Das Fass ist zum überlaufen voll…!
(wie der Volksmund sagt). Und meint damit die emotionale Kapazität eines Individuums auf positiven wie negativen Stress angemessen zu reagieren.

Ihr „Schmerzkörper“ ist ständig aktiv?
Eckhard Tolle prägte diesen Begriff und meinte damit, die durch die Traumata in unserm Leben angesammelten, nicht entladenen Emotionen, die in Konflikten mit anderen und sich selbst nach einer „Auflösung“ verlangen.
Andere esoterisch/spirituelle Lehren nennen dies auch die „Schatten“, die uns begleiten und unser Leben fast unbemerkt sabotieren.

Extreme Symptome sind:
Kleinste Belastungen im Alltag werden zur Zerreisprobe für Ihre Nerven, die nervliche Anspannung entlädt sich unkontrolliert in Ihrem Umfeld, Ihr Körper fühlt sich wie taub an, und/oder ständig elektrisiert. Richtig zu entspannen fällt Ihnen schwer.
Erektile Dysfunktion bei Männern, Sexuelle Unlust bei Frauen. Ein- und Durchschlafstörungen, Ständige Rückenschmerzen, Magenbeschwerden, usw..

Den Dreiklang des Stress/Traumas durchbrechen
1.    Die Wiederholungsschleifen im Kopf.
2.    Die darauf folgende Ausschüttung von Stresshormonen.
3.    Die Unfähigkeit sich zu Entspannen/Symptome des Körpers.

M:E:T:A wirkt direkt auf den enrgetischen Körperspeicher (3.)
Wir können die Vergangenheit nicht ändern und das Trauma nicht ungeschehen machen, aber wir können unser Empfinden dazu beeinflussen. Vergeben (nicht Vergessen!) und Auflösung findet in uns nur in einem entspannten Zustand statt, der in einem traumatisierten/gestressten Körper nahezu unerreichbar ist.

Was passiert bei der M:E:T:A Übung?
•    Zu Beginn gibt es eine Einleitung mit Hintergrundinformationen zum Thema Stress/Trauma, eine Fragerunde, sowie          eine kurze Meditation.
•    Gewisse Muskelpartien werden gezielt unter Stress gesetzt. Dies verlangt keine besondere körperliche Fitness, jeder         kann das, mit wirklich jeder Konstitution.
•    Die Entladung des Traumas in der tiefen Muskulatur, wird im Liegen eingeleitet und dauert jeweils ca. 20 Minuten.              Der Übungsleiter führt in und durch die Übung bis die sanfte, natürliche Entladung einsetzt.
•    Es folgt eine 15-20 Min. Entspannungsphase.
•    Abschlussrunde.

Was passiert bei der M:E:T:A Übung nicht?
•    Sie werden nicht mit den Ursachen des Stress/Traumas psychisch konfrontiert, somit erfolgt keine                                        Retraumatisierung!
•    Es gibt kein Kontrollverlust. Sie behalten zu jeder Zeit die volle Kontrolle über die Übung und können diese jederzeit          stressfrei und ohne Nebenwirkungen unterbrechen.
•    Es ist in keiner Weise, eine wie auch immer geartete psychotherapeutische Behandlung.
•    Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie die Entladung nicht durchführen können und bereits nach der ersten Übung            kein spürbares Ergebnis erzielen.

Wie oft muß ich M:E:T:A anwenden?
Je nach Spannungszustand, in schweren Fällen, bis der „Dreiklang“ unterbrochen ist, ca. 6-12 mal. Da wir ständig wieder mehr oder weniger beruflich oder privat traumatisiert werden, empfiehlt es sich diese Übung, auch nach dem Kurs, selbständig bei Bedarf zu wiederholen.

Kann ich M:E:T:A auch ohne Anleitung durchführen?
Ja, natürlich. Nachdem Sie den Ablauf und die Durchführung verinnerlicht haben und sich sicher fühlen, können Sie diese bei Bedarf jederzeit zuhause selbst durchführen.

M:E:T:A ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, kann diese aber unterstützen.

Dauer: Ca. 60 Minuten, es sollten 2-3 Übungen gebucht werden.

Kosten:

Einzelsitzung 50,- €, Paare 75,- € (Das wird Ihrer Beziehung sehr gut tun und diese überraschend entspannen ;-)

(Bringen Sie bitte einer Yogamatte, ein Kopfkissen, lockere Kleidung und eine leichte Decke mit.)

Termine: nach Vereinbarung.